Qual é a quantidade certa de protetor solar que devo passar? Aprenda em 4 passos

20/04/2022 quantidade certa de protetor solar

Voc√™ tem passado a quantidade certa de protetor solar no seu rosto e no seu corpo para se proteger do sol? Seja no ver√£o, curtindo a praia ou a piscina, ou durante o inverno, quando qualquer calor √© bem-vindo, √© fundamental usar um filtro de maneira adequada para defender a nossa pele contra os malef√≠cios dos raios UV.  

Isso porque esses raios s√£o respons√°veis por trazer diversos danos para a nossa pele, que v√£o desde queimaduras e chegam at√© a situa√ß√Ķes extremas, como o c√Ęncer.  

Quer saber ent√£o qual √© a import√Ęncia de usar a quantidade certa de protetor solar e descobrir qual √© a medida que voc√™ deve utilizar no dia a dia? Confira abaixo!  

Qual √© a import√Ęncia de passar a quantidade certa de protetor solar?  

O uso da quantidade certa de protetor solar, tanto em crianças, quanto em adultos e idosos, é vital para proteger a pele contra os raios UVA, UVB e Infravermelho, que podem ocasionar1-4: 

A sua utiliza√ß√£o correta deve ser feita desde a inf√Ęncia, j√° que estimativas indicam que a exposi√ß√£o solar √© mais frequente e intensa at√© os 18 anos de idade, o que a torna respons√°vel por at√© 80% dos danos provocados √† sa√ļde das pessoas em decorr√™ncia dos raios ultravioletas5

Isso acontece porque as crianças muitas vezes realizam atividades ao ar livre e nem sempre usam medidas de proteção6

Por isso, tanto na inf√Ęncia, quanto na velhice, precisamos usar a quantidade certa de protetor solar. Mas voc√™ sabe como escolher esse produto? Veja abaixo! 

Como escolher um protetor solar?  

A principal informa√ß√£o para levar em considera√ß√£o na hora de escolher um protetor √© o seu FPS. Esse n√ļmero simboliza o fator de prote√ß√£o solar de um item.  

Mas voc√™ sabe o que esse n√ļmero significa? Ele demonstra o tempo de prote√ß√£o da sua pele. Ou seja, com um FPS 30 ela est√° 30 vezes mais protegida (em tempo) do que se n√£o tivesse o filtro8

Ou seja, na teoria isso significa que se voc√™ fica vermelho por conta do sol ap√≥s 5 minutos de exposi√ß√£o, com um protetor de FPS 30 isso levaria mais de 150 minutos. Por√©m, na pr√°tica, esse tempo depender√° de diversos fatores.  

A partir disso, temos as seguintes indica√ß√Ķes de FPS para os diferentes p√ļblicos: 

  • para adultos: a recomenda√ß√£o geral, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, √© que o FPS seja de no m√≠nimo 307;  
  • para pessoas de pele negra: o FPS indicado tamb√©m √© de no m√≠nimo 307. Apesar de peles negras possu√≠rem um fator de prote√ß√£o natural, que varia entre oito e 13, por conta da alta quantidade de melanina, isso √© insuficiente9, j√° que os n√≠veis abaixo de 15 n√£o atuam de maneira efetiva contra o c√Ęncer ou o envelhecimento precoce2. Al√©m disso, por conta da quantidade aumentada de melanina, a pele negra √© mais suscet√≠vel a manchas; 
  • para as crian√ßas: o protetor infantil tamb√©m deve ter FPS no m√≠nimo 30. No entanto, elas podem se beneficiar igualmente de um FPS a partir de 50, j√° que, em geral, as pessoas n√£o utilizam a quantidade certa de protetor solar5. Tamb√©m √© interessante optar por um produto hipoalerg√™nico, para evitar alergia nos pequenos8

Al√©m disso, outro aspecto a ser observado √© se o protetor solar tem uma cobertura de amplo espectro¬Ļ e se ele √© resistente √† √°gua.  

Qual √© a quantidade de protetor solar no rosto e no corpo que devo usar?  

De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, em geral, as pessoas aplicam uma quantidade de protetor solar até 65% menor do que o recomendado, o que prejudica a sua ação, diminuindo o seu fator de proteção5

Por isso √© essencial que voc√™ aprenda qual √© a quantidade certa de protetor solar no rosto e no corpo que precisa utilizar. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatol√≥gica voc√™ deve aplicar as seguintes medidas4:  

  1. no rosto e no pescoço: uma colher de chá; 
  2. no tronco: uma colher de sopa na parte da frente e outra na parte de trás; 
  3. nos braços: uma colher de sopa para ambos; 
  4. nas pernas: uma colher de sopa para ambas. 

Quantas vezes por dia devo passar o protetor solar?  

Depois de entender qual √© a quantidade certa de filtro para aplicar na pele, voc√™ ficou com d√ļvida sobre quantas vezes por dia deve passar o protetor solar?  

Ou at√© mesmo quer descobrir quanto tempo dura o protetor solar? Pois saiba que n√£o h√° uma resposta fechada para essas perguntas. Tudo vai depender do seu estilo de vida e de quanto tempo voc√™ pretende se expor ao sol.  

Mas, em linhas gerais, voc√™ pode seguir essas instru√ß√Ķes para tirar o m√°ximo de proveito do filtro solar7

  1. aplique o protetor 30 minutos antes da exposição ao sol, para que a pele o absorva adequadamente; 
  2. distribua-o uniformemente por todas as partes do corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés; 
  3. faça a reaplicação do protetor solar a cada duas horas ou menos, especialmente se você transpirar em excesso ou for entrar na água. 

E lembre-se sempre de que ele precisa ser utilizado mesmo em dias nublados5, pois os raios UV ainda atingem a Terra e podem provocar igualmente os malef√≠cios citados acima.  

Qual protetor solar posso usar no meu dia a dia?  

O uso da quantidade certa de protetor solar na sua rotina é um dos principais responsáveis por combater os danos causados pelos raios UV contra a sua pele e também por mantê-la bonita e saudável.  

Por isso, além da medida ideal do filtro, é necessário se atentar para a qualidade e confiabilidade do produto que está utilizando. Se é isso que você está buscando, que tal conhecer a linha de proteção solar da Mantecorp Skincare

Dentro dessa linha voc√™ encontra alternativas como o Protetor Solar Episol Infantil, nos FPS 50 e 70, feitos especialmente para a pele delicada das crian√ßas, com prote√ß√£o UVA, UVB e Infravermelho A. Ele n√£o cont√©m parabenos, petrolatos nem fragr√Ęncia e √© muito resistente √† √°gua e ao suor, al√©m de ter uma r√°pida absor√ß√£o e f√°cil espalhabilidade. 

Outra excelente op√ß√£o √© o protetor solar Episol Intense, nos FPS 30 e 60, adequado para o rosto e corpo, vers√°til para atividades do dia a dia ou de alta exposi√ß√£o solar. Ele promove prote√ß√£o contra os raios UVA, UVB e Infravermelho, e pode ser aplicado mesmo na pele molhada, pois √© resistente √† √°gua, ao suor e ao cloro. 

Por fim, temos tamb√©m o Episol Color! Esse protetor com cor tem op√ß√Ķes dispon√≠veis para seis tons de pele com os FPS 30 e 70, protege contra raios UVA, UVB, Infravermelho e luz vis√≠vel, n√£o obstrui os poros e tem um toque seco, perfeito para o uso di√°rio. 

Quer conhecer em detalhes esses e outros itens da linha de Prote√ß√£o Solar da Mantecorp Skincare? Confira no nosso site!  

Refer√™ncias consultadas:  

1. Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional Rio de Janeiro. Voc√™ sabia que h√° um protetor solar ideal para voc√™? Dispon√≠vel em: <https://sbdrj.org.br/voce-sabia-que-ha-um-protetor-solar-ideal-para-voce/>. Acesso em: outubro, 2021. 

2. Simon S. Choose the Right Sunscreen. American Cancer Society, 2018. Dispon√≠vel em: <https://www.cancer.org/latest-news/choose-the-right-sunscreen.html>. Acesso em: outubro, 2021. 

3. The Skin Cancer Foundation. All About Sunscreen. Dispon√≠vel em: <https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/>. Acesso em: outubro, 2021. 

4. Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatol√≥gica. Prote√ß√£o solar. Dispon√≠vel em: <https://www.sbcd.org.br/cirurgia-dermatologica/o-que-e-cirurgia-dermatologica/para-sua-pele/protecao-solar/>. Acesso em: outubro, 2021. 

5. Sociedade Brasileira de Pediatria. Guia de fotoprote√ß√£o na crian√ßa e adolescente. 2017. Dispon√≠vel em: <https://app.isend.com.br/iSend/external/magazine?encrypt=856C7AD3F35DE85DA917FC6D79749975342476CDB528F629880FDD92D0E28577>. Acesso em: novembro, 2021. 

6. Bau AEK. Prote√ß√£o solar na inf√Ęncia. Sociedade Brasileira de Dermatologia. 2012. Dispon√≠vel em: <https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/2012/12/Fotoproteo-na-infancia-e-adolescencia-para-o-pediatra-2015.pdf>. Acesso em: novembro, 2021. 

7. Sociedade Brasileira de Dermatologia. Cuidados com a pele no ver√£o. 24 outubro, 2016. Dispon√≠vel em: <https://www.sbd.org.br/cuidados-com-a-pele-no-verao/>. Acesso em: janeiro, 2022. 

8. Healthline. Hypoallergenic: Is There Really Such a Thing? 26 abril, 2019. Dispon√≠vel em: <https://www.healthline.com/health/allergies/hypoallergenic?slot_pos=article_1&utm_source=Sailthru%20Email&utm_medium=Email&utm_campaign=allergies&utm_content=2019-05-07&apid=25482733#overview>. Acesso em: outubro, 2021. 

9. Allen, Maya. 8 Incredibly Useful Dermatologist Tips for Dark Skin Tones. Byrdie, 2020. Dispon√≠vel em: <https://www.byrdie.com/dermatologist-tips-for-dark-skin>. Acesso em: outubro, 2021. 

Imagem com as embalagens de produtos da categoria Proteção Solar

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